ぶみりん浪費日記

ひゃっほいっ

2008.08.28 Thursday

明日はお給料日だー！いやったねっ

幸せ気分～ＶＡＡＭも買わなくっちゃ～和漢箋も買わなくっちゃ～！色々と出費が多い～！だからボンビー。

今日も踏み台昇降がんばる私

2008.08.27 Wednesday

体重：４３．８ｋｇ

ＢＭＩ：２１

体脂肪：２５．１

朝食：バナナ１本【８０Ｋｃａｌ】

昼食：はるさめヌードル【９６Ｋｃａｌ】、もずく【１Ｋｃａｌ】

夕食：オクラサラダ【３６Ｋｃａｌ】、アジの開き【９１Ｋｃａｌ】、キャベツのお味噌汁【４７Ｋｃａｌ】、もずく【１Ｋｃａｌ】、キムチ【１６Ｋｃａｌ】、モロヘイヤのおひたし【３８Ｋｃａｌ】

間食：わかめスープ【２１Ｋｃａｌ】

合計：４２８Ｋｃａｌ

踏み台昇降：３０分

ダンスダンスレボリューション：なし

半身浴：３０分

一日摂取カロリー５００Ｋｃａｌ以下達成！

この調子でがんばらねばっ～！やっぱお魚はいい～お腹いっぱいになるのにカロリー少ないし

お魚様様ですね。

今日もお腹の調子が悪いのでダンスダンスレボリューションはお休み～
明日こそはできるようにするぞー！

お腹痛いなか踏み台昇降こなした自分を褒めてあげよう･･･

そういえばＶＡＡＭがもうなくなってきたんだった･･･
お給料入るまで買えないよ～～

ウーロン茶でなんとかしのぐしかないかな

もしょもしょ

2008.08.27 Wednesday

もしょもしょハエテマス･･･
びっくりするくらい成長。

どこからこんなに栄養来てるんだ･･･魚死んでるのか？！

ヴァカナ
とりあえず元気で何よりです～。
でも相変わらず黒こけが･･･どうにかならないものかなぁ･･･

ナウシカ水槽を全国にっ！↓ご協力おねがします

今日は踏み台昇降オンリー

2008.08.26 Tuesday

体重：４３．９ｋｇ

ＢＭＩ：２１

体脂肪：２６．８

朝食：バナナ１本【８０Ｋｃａｌ】

昼食：スープはるさめ【９６Ｋｃａｌ】

夕食：サバの開き【６２８Ｋｃａｌ】、ベビーリーフサラダ【２５Ｋｃａｌ】、岩ノリのお味噌汁【３０Ｋｃａｌ】、冷奴【８４Ｋｃａｌ】

合計：９４３Ｋｃａｌ

踏み台昇降：３０分

ダンスダンスレボリューション：なし

半身浴：３０分

サバがっサバがっ！カロリー高すぎた･･･

後で調べて愕然･･･昨日の冷やし中華よりひどいじゃん！！！？
最初にカロリー計算してから作らなければ･･･orz

今日もお腹が痛いので踏み台昇降だけで止めました。
明日こそはダンレボするぞー！やらないと不安になってくるんだもんねっ

そしてついに４３ｋｇにのりました！！
この調子で行ってくれるといいんですが～！
うーん。モチベーションあがるー。明日もがんばるぞ～！
目標摂取カロリー５００Ｋｃａｌ！！！！

事務職だからできる！簡単フトモモ痩せエクササイズっ

2008.08.26 Tuesday

①椅子に浅めに腰掛けます。
②内ひざをくっつけるようにぐーっと力を入れます。

これだけっ！
結構、これ太ももに来るんですよ！内モモに効いてる感じしませんか？
一日中やってると筋肉痛に･･･

普段、座ってる時になにげなーく意識してやれば座りっぱなしの事務職だってエクササイズできちゃうんです

座ってて出来るのがいいよね！
インターネット見てるときだってできちゃうっ！
昔、これをやってＧパンのサイズダウンに成功しています～

昔を目指してまた始めました～

他にも簡単にできるエクササイズあったら誰か教えてください～

ファンタシースターポータブルやっとこクリア！

2008.08.26 Tuesday

ファンタシースターポータブルやっとクリアしました。
ネタばれになるから内容は伏せますが･･･
私的にかなり泣ける内容に･･･
あやうく奴がくるところ。ぐっとこらえました･･･

いやーおもしろかった。
ちなみに旦那さんがグッドエンディングで私がノーマルエンディングでした。バットエンディングはどんなんでしょうね～気になるところです～

他のキャラ作ってもう一度って手もありだけど倉庫が共有できない

そこがちょっとネックですね。
他はすごく良かったんだけど～

次回作に超期待！！！

かなりお世話になってます

2008.08.25 Monday

シミ対策に飲んでます。
かなりお世話になってます。シミが薄くなってきた気がするよ～幸せ～

もともとニキビができやすい体質なんだけどチョコラＢＢ飲みはじめてからは何だかニキビもできないよ～！お肌の調子がよい

お化粧の乗りもちがうってもんですっ！（大してお化粧しないけどorz）
美肌になれるサプリメントとかってないのかなぁ～。
もちもちトゥルットゥルのお肌になりたい～！

体質的に合わなかったのかヒアルロン酸とかコラーゲンは余計にニキビが･･･
アミノコラーゲン大量に残ってるのに･･･

そういえば、コデンザイムＱ１０はまだ試してないなぁ～。
今度ためしてみよっかな。

今日は軽めにショコショコがんばるっ

2008.08.25 Monday

体重：４４．９ｋｇ

体脂肪：計り忘れ

ＢＭＩ：２１

朝食：バナナ１本【８０Ｋｃａｌ】

昼食：冷やし中華【５１７Ｋｃａｌ】、もずく【１Ｋｃａｌ】

金目の開き【１６０Ｋｃａｌ】、ベビーリーフサラダ【２５Ｋｃａｌ】、モロヘイヤのおひたし【３８Ｋｃａｌ】、卵（２個）のお味噌汁【２１１Ｋｃａｌ】

踏み台昇降：３０分

半身浴：３０分

食事は魚メインでいくことに決めました！
今日は金目鯛の開き～♪めちゃくちゃ美味しかった！
ちょっと塩辛かったけど

塩分も太る元らしいから気をつけなきゃね

しかも冷やし中華って結構カロリーあるのね･･･食べて失敗

５１７Ｋｃａｌもあるなんてっ！詐欺よっ！
私の一日の摂取カロリーの半分じゃないのっ！もう食べないじょー

今日の運動は体調があまりよくないので、踏み台昇降だけにしました！
やらないよりはましっと思いたい。
やらないとブクブク太っく気がしてしょうがない

こわいよーこわいよー

レコーディングダイエットが気になる今日この頃。

2008.08.24 Sunday

レコーディングダイエットが気になる今日この頃です。
本当にメモるだけで痩せられるのか？！
そうだとしたら夢のようなダイエット法･･･
今のダイエットに付け加えてやったら効果抜群？

食べたものをメモるんじゃなくてやった運動などはメモッテマス。
ちゃんと自分でお手製のシールもつくっちゃったもんね～♪
たまってくと嬉しいの！

ちっちゃい7ｍｍぐらいのシールなんだけど、なかなかわかりやすくできたと自分では大満足

ちょっとやってない日が目立ちますなぁ･･･
はずかすぅぃ～。結構、スケジュール帳見るとモチベーションあがります

レコーディングダイエットもしてみようかなぁ～。

今日も踏み台昇降＋ＤＤＲがんばるっ！

2008.08.24 Sunday

体重：４４．８ｋｇ

ＢＭＩ：２１

朝食：なし

昼食：梨１個

夕食：ニンニクの芽と豚肉の炒め物少々、卵豆腐、ゴーヤなしチャンプルー、ホッケの開き、納豆、ベビーリーフのサラダ、とろろ昆布のお味噌汁

踏み台昇降：３０分

ダンスダンスレボリューション：３０分

半身浴：３０分

いやー今日もいい汗かきました。
このままで本当に痩せられるのか？と素朴な疑問も抱きつつ、モチベーションは結構高いまま運動こなしました

本当にこんなんで痩せられるのかしら･･･
私的には結構努力してるつもりなんだけど･･･ほかの人から見たらまだまだひよっこレベルなんではないかとか色々考えてしまうわけで･･･
このままのモチベーション保って痩せられるといいなぁ～

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ファンタシースターポータブル

ついについに大好きなファンタシースターがＰＳＰで発売です！ＬＶ７０でクリア！ノーマルエンディングでした～ゲームなのに泣きそうになったよ！あなどれないっ！

the ジブリ set
DAISHI DANCE,arvin homa aya,麻衣,Lori Fine
ＤＡＩＳＨＩ　ＤＡＮＣＥのＮＥＷアルバム。ジブリ好きにはたまらない感じに仕上がってます！ぜひお試しあれ～！

今日も踏み台昇降がんばる私
⇒ ぶみりん (08/28)
今日も踏み台昇降がんばる私
⇒ ☆ゴマちゃん☆ (08/28)
今日は踏み台昇降オンリー
⇒ ぶみりん (08/27)
今日も踏み台昇降がんばる私
⇒ ぶみりん (08/27)
今日も踏み台昇降がんばる私
⇒ mimi (08/27)
今日は踏み台昇降オンリー
⇒ yama (08/27)
今日は踏み台昇降オンリー
⇒ ぶみりん (08/26)
今日は踏み台昇降オンリー
⇒ mimi (08/26)
かなりお世話になってます
⇒ ぶみりん (08/26)
かなりお世話になってます
⇒ ぶみりん (08/26)

リジェネシスにはまってます。
⇒ 人気急上昇の話題ならおまかせ！ (12/10)
キャベツダイエット再び参上！
⇒ ダイエット簡単成功！秘密のダイエット方法で無理なく楽にやせる！ (11/30)
ダイエットに猛進できない・・・
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さよなら９１０SH
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買いました！Ｚ５ｆｄ！
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ダイエットのお供お世話になります
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９１３ＳＨ買いました！
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ぶみりん



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